nak sembang pasal diet..
ramai yang terkejut
ramai yang bertanya apa rahsia..
sebenarnya Tak rahsia pun..
aku Mula tekad nak diet bebetui
sebab
* aku nak masuk 4 Siri..
* berat aku Tak turun..tp asyik Naik..paling berat 70kg..
* aku cuak kalo 70kg aku relak lagi..maknanya 80kg Alan menjengah..
*baju aku byk yg xleh pakai...😂😂
Mula Mula buntu...
nak Mula langkah...
puas cari tips Dan idea..
dalam pencarian aku jumpa atkin..
nekad dah Ada...
ilmu kena Ada baru boleh berjaya..
aku study betul better atkin...
bila da konpiden
aku mulakan langkah
aku mmg Tak derhaka dgn ilmu yg Ada...
ikut setiap yg Ada...
alhamdullilah 2 minggu
aku berjaya turun 5kg
masa induction..
5 hari aku shaking- lemah longlai..
tp lps tue...badan rasa fit n best...
dapat 5kg ...
semangat berkobar kobar...
aku Tak toleh belakang...
kini..
aku leh pakai baju lama..
tapi
dah Raya bikin aku cheat day selalu...
macam perut da Ada...
kepada yg nak berdiet..
nasihat aku...
cari ilmu, fahamkan dulu
baru buat...
jangan main belasah je..
good luck yg nak mencuba
No comments:
Post a Comment